Percorsi di Mental training

I percorsi di mental training sono l'ideale per migliorare la performance in campo. E, per voler migliorare, non occorre essere professionisti. Ogni sportivo sa bene che gli aspetti da curare sono tanti: dalla preparazione fisica a quella tattica, dall'attenzione al proprio gesto tecnico alle strategie di gara.

Ciascuna di queste aree è come un tassello del puzzle: deve combaciare con precisione con tutto il resto.

 

Cosa succede se NON alleni la mente:

⛔ Cali di concentrazione più probabili;

⛔ Calo di prestazione dovuto all'impossibilità di gestire Ansia e Stress;

⛔ Mancata gestione delle emozioni e dei conflitti interni.

Un atleta che non è allenato a conoscere i propri stati mentali parte in svantaggio rispetto l'avversario. Perdere le competizioni è il danno minore.

Perché, se vivi male il tuo Sport, si possono manifestare sintomi in vari apparati del corpo: muscolare, respiratorio e neuropsichico.

 

Cosa succede se alleni la mente:

✅ Miglioramento della concentrazione;

✅ Gestione di Ansia e stress, trasformati da nemici a preziose risorse;

✅ Miglioramento della qualità della vita e del benessere percepito;

✅ Gestione consapevole delle emozioni e dei conflitti interni.

Quali sono gli strumenti scientifici utilizzati?

✅ Protocolli di mental training validati scientificamente;

✅ Protocolli di Vision Training validati scientificamente;

✅ Protocolli psicofisiologici che sfruttano il biofeedback per migliorare prestazione e salute.

Le ricerche ci dicono che la nostra mente condiziona il funzionamento del corpo attraverso una serie di reazione biochimiche che alterano i parametri fisiologici globali (frequenza e variabilità cardiaca, stimolazione ormonale, temperatura, vasocostrizione periferica, tensione muscolare, alterazione respiratoria etc).

Tramite i percorsi di mental training, è possibile agire su questi parametri fisiologici, portando la performance ad un livello superiore. 

Fa per te se:

✅ Soffri di Ansia da prestazione pre gara;

✅ Hai difficoltà nel riconoscere e a gestire le tue emozioni;

✅ Vuoi migliorare la tua performance;

✅ Non hai mai allenato la tua mente.

Non fa per te se:

❌ Pensi che l'allenamento mentale sia una cosa inutile;

❌ Stai allenando la mente con un altro psicologo;

 

Come funziona?

Potremo svolgere il lavoro interamente online, tramite skype, oppure dal vivo, se ti trovi sul territorio (Torino e provincia).

Nel caso dell'online, dovrai creare un setting adatto, con una buona connessione internet e un luogo tranquillo. L'ambiente dovrà essere il più possibile simile a quello del mio studio, per garantire il massimo risultato.

Come prenotare

Per prenotare il primo appuntamento, o avere informazioni in merito, invia una mail con in oggetto "percorsi di mental training". Insieme, utilizzando i migliori protocolli e tecnologie, creeremo un percorso altamente personalizzato. Inizia a migliorare, hai già perso abbastanza tempo.