Percorsi di mental training
I percorsi di mental training sono l’ideale per migliorare la performance in campo. E, per voler migliorare, non occorre essere professionisti.
Ogni sportivo sa bene che gli aspetti da curare sono tanti: dalla preparazione fisica a quella tattica, dall’attenzione al proprio gesto tecnico alle strategie di gara.
Ciascuna di queste aree è come un tassello del puzzle: deve combaciare con precisione con tutto il resto.
Il mental training fa per te se:
- Soffri di Ansia da prestazione pre gara;
- Hai difficoltà a riconoscere e gestire le tue emozioni;
- Vuoi migliorare la tua performance e il tuo rendimento;
Mental training e ansia da prestazione
I benefici del mental training
Concentrazione Superiore: miglioramento totale dell'attenzione e della concentrazione (che no, non sono sinonimi).
Gestione di Ansia e Stress: migliora il tuo equilibrio, trasforma ansia e stress da nemici a potenti risorse.
Miglioramento della qualità della vita e del benessere percepito.
I percorsi
Ogni percorso comprende una prima analisi gratuita delle skills mentali, e a seguire numero predeterminato di incontri dove verranno approfondite e praticate tecniche di mental training specifiche.
Mind Mastery Setting
5 incontri totali
300
Analisi skills mentali
Tecniche di rilassamento
1 incontro
Goal setting
Self Talk
Visualizzazione
Peak Performance
8 incontri totali
500
Il più richiesto
Analisi skills mentali
Tecniche di rilassamento
2 incontri
Goal setting
Self Talk
Visualizzazione
Gestione della gara
Gestione dell'ansia
P. Performance Pro
10 incontri totali
800
Analisi skills mentali
Tecniche di rilassamento
2 incontri
Goal Setting
Self Talk
Visualizzazione
Gestione della gara
Gestione dell'ansia
Concentrazione
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