Le migliori informazioni scientifiche
Andrea
In questa sezione troverai informazioni scientifiche ed esempi di come applicare le tecniche di mental training a differenti discipline
Il mental training negli scacchi
Potresti conoscere a memoria ogni apertura, il risvolto tattico di ogni singola mossa dell'avversario, aver giocato molte partite ad alto livello. E perché no, averne vinte la maggior parte. Se però non sei in grado di gestire le tue emozioni, l'ansia avrà sempre...
Percorsi di Mental Training
Mental training sportivo: perché è fondamentale
Mental training sportivo: un concetto che sta spopolando grazie alle vittorie azzurre. Prima il calciatore Bonucci, poi Jacobs e Vanessa Ferrari: gli atleti nazionali allenano la mente. "La mentalità giusta al momento giusto, quella che ti permette di fare il salto di...
Mindfulness e Tennis: spunti pratici di miglioramento
Mindfulness e tennis: un binomio vincente, supportato dalla scienza! Nei precedenti articoli abbiamo visto che la mindfulness è un approccio metodologico efficace, utile a migliorare le performance sportive. Esistono studi che abbiano preso in considerazione esercizi...
Mindfulness e performance calcistica: dati scientifici
Quale potrebbe essere l'impatto di un intervento di Mindfulness sulla performance calcistica? Che la mindfulness possa migliorare la performance degli sportivi, è un dato scientifico supportato da numerose ricerche internazionali. La globalità dell'essere umano...
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