Il mental training migliora la performance, fisica e ovviamente mentale. Non si tratta di una mera opinione, bensì di dati […]

Self talk: l’utilizzo del dialogo con noi stessi che permette di migliorare la performance sportiva e non solo.  Un vecchio […]

Stress: una grande risorsa, che nel 99,9% dei casi viene invece indicata come negativa. Abbiamo già visto in articoli precedenti […]

Hai mai provato la sensazione di “sognare ad occhi aperti”? La visualizzazione è il medesimo processo, ma evocato consapevolmente dall’atleta. […]