Stress: una grande risorsa, che nel 99,9% dei casi viene invece indicata come negativa. Abbiamo già visto in articoli precedenti […]

Hai mai provato la sensazione di “sognare ad occhi aperti”? La visualizzazione è il medesimo processo, ma evocato consapevolmente dall’atleta. […]

Il mental training è una disciplina che sfrutta le informazioni scientifiche per migliorare la performance dell’individuo, nello sport e non […]

Perché, durante una partita o una competizione, sbagli? Non ti è mai capitato di addormentarti in classe, durante una lezione? […]

Come gestire l’ansia e lo stress con la mindfulness? Sarebbe davvero possibile? Si, e oggi vedremo insieme come. Ansia e […]