da AndreaMartinetti | Set 17, 2025 | Mental Training
Il mental coaching sportivo può essere definito come la disciplina di allenamento mentale, utile a migliorare la performance atletica in qualunque tipo di sport. In questo senso, il mental coach sportivo che sia in grado di applicare competenze psicologiche,...
da AndreaMartinetti | Set 10, 2025 | Mental Training
Nell’articolo di oggi affronteremo, a carattere puramente informativo, alcune competenze psicologiche fondamentali ad un allenatore, utilissime nel favorire la comunicazione con gli atleti e la performance. Abbiamo affrontato in precedenza simili argomenti,...
da AndreaMartinetti | Ago 27, 2025 | Mental Training
Indice dei contenuti 2 3 FirstHeadingLo studio su atleti élite: disegno e contestoRisultati principali: ansia, ranking e turni di garaCosa significa per atleti “di vertice” e per chi esce al primo turnoPercorsi di Mental TrainingAnsia di stato vs ansia di...
da AndreaMartinetti | Ago 20, 2025 | Mental Training
Table of Contents 2 3 FirstHeadingCos’è il biofeedback e perché è utile ai runner Percorsi di Mental TrainingHRV: la variabilità della frequenza cardiaca spiegata beneEvidenze scientifiche su biofeedback e ansia negli atletiBenefici chiave per i maratoneti (3...
da AndreaMartinetti | Set 28, 2023 | Mental Training
Table of Contents 2 3 FirstHeadingRoutine e mental trainingPercorsi di Mental TrainingIl segreto della performance perfettaObiettivi di prestazione e di processoObiettivi e routine Come può il mental training contribuire a sviluppare una routine di successo? Negli...
da AndreaMartinetti | Set 21, 2023 | Mental Training
Michael Phelps è un ex nuotatore statunitense che ha vinto 23 medaglie d’oro alle Olimpiadi, tra cui 18 medaglie d’oro individuali. Durante la sua carriera di campione, Phelps ha mantenuto una routine devastante: Sveglia alle 5 del mattino; Prima sessione...
