da AndreaMartinetti | Set 14, 2023 | Mental Training
Table of Contents 2 3 FirstHeadingLa resistenza al cambiamentoPercorsi di Mental TrainingCambiare abitudini è difficile, stressante, ma...Strategie per favorire il cambiamentoAscolta l'episodio, con approfondimenti! Aristotele diceva “siamo quello che facciamo...
da AndreaMartinetti | Lug 1, 2022 | Mental Training
Potresti conoscere a memoria ogni apertura, il risvolto tattico di ogni singola mossa dell’avversario, aver giocato molte partite ad alto livello. E perché no, averne vinte la maggior parte. Se però non sei in grado di gestire le tue emozioni, l’ansia avrà...
da AndreaMartinetti | Mag 18, 2022 | Mental Training, Psicologia dello Sport
Che il mental training rappresenti una grande risorsa per migliorare benessere e prestazione sportiva ormai, nel 2022, dev’essere una certezza. Le differenze tra amatori e professionisti ci sono, certo, tuttavia è sempre lecito ricordare che per quanto possa...
da AndreaMartinetti | Gen 22, 2022 | Mental Training
Come si pratica la meditazione mindfulness? Sarebbe possibile ottenere miglioramenti significativi nella pratica sportiva, grazie a tale metodologia? Si, e oggi vedremo insieme come. Per farlo, dovremo inevitabilmente prendere in considerazione ansia e stress. Questi...
da AndreaMartinetti | Dic 6, 2021 | Mental Training
Dopo aver approfondito l’efficacia nel basket, oggi andremo ad esplorare l’interessante legame che esiste tra sport vision training e calcio. Come ho ricordato nell’articolo introduttivo sullo sport vision training, il termine visione implica sia la...
da AndreaMartinetti | Nov 12, 2021 | Mental Training
Sport vision training e basket: un binomio interessante, che sto sperimentando in prima persona con gli atleti che mi hanno scelto come preparatore mentale. Io stesso, come atleta prima, e come mental coach sportivo (mental trainer, psicologo dello sport,...
