da Amedeo | Set 28, 2023 | Mental Training
Table of Contents 2 3 FirstHeadingRoutine e mental trainingPercorsi di Mental TrainingIl segreto della performance perfettaObiettivi di prestazione e di processoObiettivi e routine Come può il mental training contribuire a sviluppare una routine di successo? Negli...
da AndreaMartinetti | Set 21, 2023 | Mental Training
Michael Phelps è un ex nuotatore statunitense che ha vinto 23 medaglie d’oro alle Olimpiadi, tra cui 18 medaglie d’oro individuali. Durante la sua carriera di campione, Phelps ha mantenuto una routine devastante: Sveglia alle 5 del mattino; Prima sessione...
da AndreaMartinetti | Set 14, 2023 | Mental Training
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da AndreaMartinetti | Lug 1, 2022 | Mental Training
Potresti conoscere a memoria ogni apertura, il risvolto tattico di ogni singola mossa dell’avversario, aver giocato molte partite ad alto livello. E perché no, averne vinte la maggior parte. Se però non sei in grado di gestire le tue emozioni, l’ansia avrà...
da AndreaMartinetti | Mag 18, 2022 | Mental Training, Psicologia dello Sport
Che il mental training rappresenti una grande risorsa per migliorare benessere e prestazione sportiva ormai, nel 2022, dev’essere una certezza. Le differenze tra amatori e professionisti ci sono, certo, tuttavia è sempre lecito ricordare che per quanto possa...
