da AndreaMartinetti | Feb 10, 2022 | Psicofisiologia dello sport
La psicofisiologia dello sport è una scienza che prende in considerazione i correlati fisiologici legati ai processi psicologici durante la performance sportiva. In pochi sanno che nelle realtà sportive più elevate, la componente psicofisiologica viene allenata...
da AndreaMartinetti | Gen 22, 2022 | Mental Training
Come si pratica la meditazione mindfulness? Sarebbe possibile ottenere miglioramenti significativi nella pratica sportiva, grazie a tale metodologia? Si, e oggi vedremo insieme come. Per farlo, dovremo inevitabilmente prendere in considerazione ansia e stress. Questi...
da AndreaMartinetti | Nov 20, 2021 | Mental Training
Il mental coaching sportivo può essere definito come la disciplina di allenamento mentale, utile a migliorare la performance atletica in qualunque tipo di sport. In questo senso, il mental coach sportivo che sia in grado di applicare competenze psicologiche,...
da AndreaMartinetti | Ott 11, 2021 | Mental Training
Mental training sportivo: un concetto che sta spopolando grazie alle vittorie azzurre. Prima il calciatore Bonucci, poi Jacobs e Vanessa Ferrari: gli atleti nazionali allenano la mente. “La mentalità giusta al momento giusto, quella che ti permette di fare il...
da AndreaMartinetti | Set 7, 2021 | Mental Training
Può capitare che, dopo un infortunio importante, l’atleta sia costretta/o a fermarsi, e sopraggiunga una forte paura. Quando possibile, il recupero è sempre difficile e richiede un percorso riabilitativo completo, che tenga conto della parte fisica e...