Le migliori informazioni scientifiche
Andrea
In questa sezione troverai informazioni scientifiche ed esempi di come applicare le tecniche di mental training a differenti discipline
Sport Vision Training e calcio: ha senso?
Dopo aver approfondito l'efficacia nel basket, oggi andremo ad esplorare l'interessante legame che esiste tra sport vision training e calcio. Come ho ricordato nell'articolo introduttivo sullo sport vision training, il termine visione implica sia la vista che la...
Percorsi di Mental Training
Come gestire lo stress col mental training
Stress: una grande risorsa, che nel 99,9% dei casi viene invece indicata come negativa. Abbiamo già visto in articoli precedenti come funzioni l'organismo umano, e quanto lo stress sia indispensabile alla vita di tutti i giorni. Oggi, invece, ci concentreremo...
La visualizzazione nel mental training: perché può aiutarti
Hai mai provato la sensazione di “sognare ad occhi aperti”? La visualizzazione è il medesimo processo, ma evocato consapevolmente dall'atleta. Ti sei mai chiesta/o se... Le tecniche di visualizzazione nello sport funzionano? Cosa significa davvero visualizzare?...
Life coach o psicologo (dello sport)?
La verità sui life coach “Non ti serve lo psicologo! Basta che vai da un life coach, lui ti aiuterà veramente!” Da quando questa figura ha preso piede in America e in Australia, sentiamo sempre più parlare di Life Coach anche qui in Italia ed Europa. Si definiscono i...
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