Le migliori informazioni scientifiche
Andrea
In questa sezione troverai informazioni scientifiche ed esempi di come applicare le tecniche di mental training a differenti discipline
Tre abilità per un mindset vincente
Michael Phelps è un ex nuotatore statunitense che ha vinto 23 medaglie d'oro alle Olimpiadi, tra cui 18 medaglie d'oro individuali. Durante la sua carriera di campione, Phelps ha mantenuto una routine devastante: Sveglia alle 5 del mattino; Prima sessione di...
Percorsi di Mental Training
Il mental training negli scacchi
Potresti conoscere a memoria ogni apertura, il risvolto tattico di ogni singola mossa dell'avversario, aver giocato molte partite ad alto livello. E perché no, averne vinte la maggior parte. Se però non sei in grado di gestire le tue emozioni, l'ansia avrà sempre...
Mental Training nel Judo: spunti scientifici
Che il mental training rappresenti una grande risorsa per migliorare benessere e prestazione sportiva ormai, nel 2022, dev'essere una certezza. Le differenze tra amatori e professionisti ci sono, certo, tuttavia è sempre lecito ricordare che per quanto possa esserci...
Di cosa si occupa la psicofisiologia dello sport?
La psicofisiologia dello sport è una scienza che prende in considerazione i correlati fisiologici legati ai processi psicologici durante la performance sportiva. In pochi sanno che nelle realtà sportive più elevate, la componente psicofisiologica viene allenata...
Metodo o Scienza, quale scegli?
Metodo o Scienza, quale scegli? Sport Coach, Psicologo dello Sport, Mental Coach, Mental Trainer...a chi mi affido per migliorare la performance mentale? Ci risiamo, non è il primo né sarà l’ultimo articolo dedicato a questo argomento. Se sei realmente interessato a...
Talento: cos’è e come ci influenza
Non è tanto il talento a influenzare le tue performance, quanto l'idea che tu hai del tuo talento. Uno scioglilingua? No, molto di più. Un ciao da me, Andrea Mentaltrainer, e bentornato - o benvenuto - sul mio blog. Oggi affronteremo un tema trasversale a molti...
Lo Psicologo dello Sport è utile ai dilettanti?
Lo psicologo dello sport viene spesso visto come un "plus", che i dilettanti non hanno realmente bisogno. Il pensiero comune infatti lega tale figura professionale esclusivamente all'ambito professionistico. È davvero così? Dopo aver esorcizzato la falsa credenza che...
Non
rimandare
A domani ciò che potresti fare oggi.
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