Le migliori informazioni scientifiche
Andrea
In questa sezione troverai informazioni scientifiche ed esempi di come applicare le tecniche di mental training a differenti discipline
Le competenze psicologiche utili ad un allenatore
Nell'articolo di oggi affronteremo, a carattere puramente informativo, alcune competenze psicologiche fondamentali ad un allenatore, utilissime nel favorire la comunicazione con gli atleti e la performance. Abbiamo affrontato in precedenza simili argomenti,...
Percorsi di Mental Training
Biofeedback e HRV nella maratona: gestire stress e pensieri disfunzionali
Quanto spesso...
Routine di successo e mental training
Come può il...
Tre abilità per un mindset vincente
Michael Phelps è un ex nuotatore statunitense che ha vinto 23 medaglie d'oro alle Olimpiadi, tra cui 18 medaglie d'oro individuali. Durante la sua carriera di campione, Phelps ha mantenuto una routine devastante: Sveglia alle 5 del mattino; Prima sessione di...
Metodo o Scienza, quale scegli?
Metodo o Scienza, quale scegli? Sport Coach, Psicologo dello Sport, Mental Coach, Mental Trainer...a chi mi affido per migliorare la performance mentale? Ci risiamo, non è il primo né sarà l’ultimo articolo dedicato a questo argomento. Se sei realmente interessato a...
Talento: cos’è e come ci influenza
Non è tanto il talento a influenzare le tue performance, quanto l'idea che tu hai del tuo talento. Uno scioglilingua? No, molto di più. Un ciao da me, Andrea Mentaltrainer, e bentornato - o benvenuto - sul mio blog. Oggi affronteremo un tema trasversale a molti...
Lo Psicologo dello Sport è utile ai dilettanti?
Lo psicologo dello sport viene spesso visto come un "plus", che i dilettanti non hanno realmente bisogno. Il pensiero comune infatti lega tale figura professionale esclusivamente all'ambito professionistico. È davvero così? Dopo aver esorcizzato la falsa credenza che...
Non
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A domani ciò che potresti fare oggi.
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