Le migliori informazioni scientifiche
Andrea
In questa sezione troverai informazioni scientifiche ed esempi di come applicare le tecniche di mental training a differenti discipline
Ansia nel Padel: come gestirla e performare al meglio
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Percorsi di Mental Training
Mental Training nel Judo: spunti scientifici
Che il mental training rappresenti una grande risorsa per migliorare benessere e prestazione sportiva ormai, nel 2022, dev'essere una certezza. Le differenze tra amatori e professionisti ci sono, certo, tuttavia è sempre lecito ricordare che per quanto possa esserci...
Come gestire ansia e stress con la mindfulness
Come si pratica la meditazione mindfulness? Sarebbe possibile ottenere miglioramenti significativi nella pratica sportiva, grazie a tale metodologia? Si, e oggi vedremo insieme come. Per farlo, dovremo inevitabilmente prendere in considerazione ansia e stress. Questi...
Sport Vision Training e calcio: ha senso?
Dopo aver approfondito l'efficacia nel basket, oggi andremo ad esplorare l'interessante legame che esiste tra sport vision training e calcio. Come ho ricordato nell'articolo introduttivo sullo sport vision training, il termine visione implica sia la vista che la...
Psicologia dello Sport: 3 libri per iniziare
Nell’articolo di oggi risponderò ad una delle tante domande che mi è stata posta nel sondaggio svolto in collaborazione con Psicologia Cognitiva Applicata. Parleremo di libri sulla psicologia dello sport, in generale di titoli che reputo utili a comprenderne...
Chi è lo psicologo dello sport?
Chi è lo psicologo dello sport? L’iter formativo dello psicologo dello sport? Anni di pratica e teoria, formazione universitaria e master. Non due mesi, non due anni, molto di più. Una domanda ricorrente in questi giorni, che mi è stata posta più volte da sportivi o...
Non
rimandar
A domani ciò che potresti fare oggi.
Inizia a migliorare
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