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Andrea Martinetti

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Psicologo dello Sport

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Agosto 1, 2019Agosto 1, 2019 AndreaMartinettiLeave a comment

Agonismo: un bene o un male per i giovani sportivi?

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Giovani atleti e agonismo, interrogativi sulla crescita umana e sportiva. Quando si parla del rapporto tra sport e agonismo in […]

Educazione allo Sport

Febbraio 28, 2019Marzo 1, 2019 AndreaMartinettiLeave a comment

Stile educativo e bisogni fondamentali del giovane atleta

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In che modo lo stile educativo dell’istruttore influenza la soddisfazione dei bisogni fondamentali dell’allievo. Nello sport l’impegno e la motivazione […]

Educazione allo Sport

Febbraio 8, 2019 AndreaMartinettiLeave a comment

Motivazione allo sport in età evolutiva

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Come guardare la motivazione da un’altra prospettiva per comprendere meglio le esigenze del giovane atleta. Tutti sanno che lo sport […]

Educazione allo Sport

Ottobre 9, 2018Febbraio 8, 2019 AndreaMartinettiLeave a comment

Cos’è il talento e come ci influenza?

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FACCIAMO UN PÒ DI CHIAREZZA SUL RUOLO DELLO PSICOLOGO DELLO SPORT. MITI E CHIMERE SULLA NOSTRA CULTURA SPORTIVA PARTE #5 Oggi […]

Psicologia dello Sport

Luglio 19, 2018Febbraio 8, 2019 AndreaMartinettiLeave a comment

Le abilità mentali si evolvono?

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FACCIAMO UN PÒ DI CHIAREZZA SUL RUOLO DELLO PSICOLOGO DELLO SPORT. MITI E CHIMERE SULLA NOSTRA CULTURA SPORTIVA PARTE #4 “È […]

Psicologia dello Sport

Luglio 3, 2018Febbraio 8, 2019 AndreaMartinettiLeave a comment

A quale figura mi rivolgo per raggiungere un obiettivo?

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FACCIAMO UN PÒ DI CHIAREZZA SUL RUOLO DELLO PSICOLOGO DELLO SPORT. MITI E CHIMERE SULLA NOSTRA CULTURA SPORTIVA PARTE #3 Psicologo […]

Psicologia dello Sport

Giugno 22, 2018Febbraio 8, 2019 AndreaMartinettiLeave a comment

Lo Psicologo dello Sport è solo per Professionisti?

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FACCIAMO UN PÒ DI CHIAREZZA SUL RUOLO DELLO PSICOLOGO DELLO SPORT. MITI E CHIMERE SULLA NOSTRA CULTURA SPORTIVA PARTE #2 Questa […]

Psicologia dello Sport

Aprile 25, 2018Febbraio 8, 2019 AndreaMartinettiLeave a comment

Lo Psicologo dello Sport risolve Problemi?

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FACCIAMO UN PÒ DI CHIAREZZA SUL RUOLO DELLO PSICOLOGO DELLO SPORT. MITI E CHIMERE SULLA NOSTRA CULTURA SPORTIVA PARTE #1 Tutti […]

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Instagram post 2157518011124655457_7936559418 Migliora la tua salute in assenza di malattia🧠⁠ .⁠ Fino ad ora abbiamo parlato di Benessere in generale. Oggi, ti porterò qualcosa di più concreto. Ti spiegherò come la psicologia può migliorare il tuo stato di benessere. Partiremo lentamente da zero, per arrivare poi a cento👇⁠ .⁠ Il benessere è un costrutto multidimensionale, costituito da una componente cognitiva ed emotiva che interagiscono tra loro, in base a numerose variabili contestuali (relazioni, individui, ambiente in generale).⁠ .⁠ Ancora una volta, la parola chiave è... EQUILIBRIO, in questo caso tra la parte cognitiva ed emotiva. Un equilibrio variabile, del quale bisogna prendersi cura ogni giorno un equilibrio tra⁠ .⁠ Te stess* e le tue risorse personali, tra le tue risorse e l’ambiente relazionale in cui viviamo. Infatti, ai più sfugge che 👇⁠ .⁠ La Psicologia del benessere si occupa di intervenire non tanto sulla malattia e sulla patologia, quanto su:⁠ .⁠ - Promozione della salute e del benessere⁠ - Miglioramento della qualità della vita⁠ - Ripristino delle risorse individuali ⁠ Per questo, per dare il massimo👇⁠ .⁠ Nella vita quotidiana e nello sport, occorre lavorare sul benessere, tramite l'allenamento mentale. Vuoi raggiungere il massimo del tuo potenziale con fisico e mente? La scelta, è solo tua 😉👇⁠ .⁠ .⁠ Sei un atleta? Vorresti migliorare la tua performance sportiva? Vorresti migliorare il tuo stato di benessere psicologico? Contattami in direct o alla mail psi@andreamartinetti.it⁠ .⁠ .⁠ @andrea_mentaltrainer⁠ 🧠Psicologo⁠ 🤲Preparatore mentale FIT⁠ ⛹️♂️Laurea in Scienze Motorie e Sportive⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #stress #sport #ansia#mente #mentale #performance #psicologiadellosport #sportpsychology #prestazione #beliveinyourself #mentaltrainer #mentaltraining #allenamentomentale #competition #tennis #running #cycling #ciclismo #ciclisti #sportperformance #prestazionesportiva #citazione #citazioni #futsal #passionepsicologia #prestazioni #scienza #visiontraining #training #squad⁠
Instagram post 2156068449805972992_7936559418 ⁠ Hai un problema? Vai dallo psicologo!⁠ .⁠ Un concetto tanto semplice quanto "ingenuo". Nell'immaginario collettivo del 2019, in italia, lo psicologo si occuperebbe principalmente di risolvere una difficoltà. Occorre fare un paio di passi indietro 👇 ⁠ .⁠ Nello sport, o più in generale, nell'ambito del benessere, è possibile rivolgersi ad un psicologo per migliorare, anche in assenza di problematiche.⁠ .⁠ Ed è quello che cerco di dirti in ogni mio post, e in ogni mia storia, sui miei canali di comunicazione. La psicologia non è solo clinica, ma anzi 👇⁠ .⁠ La relazione con lo Psicologo favorisce una maggiore conoscenza di sé, dando così una visione più ampia e completa del proprio funzionamento 👇⁠ ⁠ Il "come" si arrivi a questo obiettivo dipende in gran parte dal background del professionista e dal grado di compliance della persona. Non si tratta di "riparare un guasto", ma di lavorare in sinergia per ampliare la visione delle cose. Corpo, mente, benessere e prestazione 🧠⁠ .⁠ Sei un atleta? Vorresti migliorare la tua performance sportiva? Vorresti migliorare il tuo stato di benessere psicologico? Contattami in direct o alla mail psi@andreamartinetti.it⁠ .⁠ .⁠ @andrea_mentaltrainer⁠ 🧠Psicologo⁠ 🤲Preparatore mentale FIT⁠ ⛹️♂️Laurea in Scienze Motorie e Sportive⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #stress #sport #ansia#mente #mentale #performance #psicologiadellosport #sportpsychology #prestazione #beliveinyourself #mentaltrainer #mentaltraining #allenamentomentale #competition #tennis #running #cycling #ciclismo #ciclisti #sportperformance #prestazionesportiva #citazione #citazioni #futsal #passionepsicologia #prestazioni #scienza #visiontraining #training #squad
Instagram post 2154639363392406720_7936559418 La forza di rialzarsi😲⁠ .⁠ Non è solo mentale. L'allenamento deve essere completo, mente e corpo. Come promesso, ti porterò anche oggi una prova scientifica di questo imprescindibile legame👇⁠ .⁠ La metanalisi di Yang e colleghi del 2017 ha indagato la correlazione tra obesità/sovrappeso e prestazione mentale. I risultati dello studio sono molto interessanti. Come avrai intuito 👇⁠ .⁠ Secondo gli autori e le analisi statistiche svolte, esisterebbe una correlazione tra obesità e funzioni esecutive. A questa condizione clinica corrisponderebbe, infatti, un rendimento minore in prove di attenzione e memoria di lavoro. Nei prossimi post 👇⁠ .⁠ Approfondiremo tecniche di allenamento mentale, utili a migliorare il tuo benessere psicofisico👇⁠ .⁠ Sei un atleta? Vorresti migliorare la tua performance sportiva? Vorresti migliorare il tuo stato di benessere psicologico? Contattami in direct o alla mail psi@andreamartinetti.it⁠ .⁠ .⁠ @andrea_mentaltrainer⁠ 🧠Psicologo⁠ 🤲Preparatore mentale FIT⁠ ⛹️♂️Laurea in Scienze Motorie e Sportive⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #stress #sport #ansia#mente #mentale #performance #psicologiadellosport #sportpsychology #prestazione #beliveinyourself #mentaltrainer #mentaltraining #allenamentomentale #competition #tennis #running #cycling #ciclismo #ciclisti #sportperformance #prestazionesportiva #citazione #citazioni #futsal #passionepsicologia #prestazioni #scienza #visiontraining #training #squad
Instagram post 2152459856988999398_7936559418 Come la mente influenza il corpo: esempi pratici⁠ 👇 .⁠ Come promesso, oggi ti porterò un esempio concreto, direttamente dalla letteratura scientifica, di come la mente sia in grado di influenzare il corpo. Parleremo di cervello, prestazione mentale e...intestino. Sapevi che...⁠👇 .⁠ Secondo la ricerca di Prisloo e colleghi (2015), problematiche legate al microbiota intestinale sono state associate a patologie cliniche quali i disturbi dell'alimentazione e a depressione. L'intestino, infatti, riveste un ruolo significativo nella gestione e nella percezione dello stress. Quindi, potremmo affermare che la mente abbia un controllo diretto sul corpo? Non esattamente 🤪👇 .⁠ Si tratta di un nesso correlazionale. In breve, non è la mente ad avere il controllo sul corpo, o viceversa la parte fisica a prevalere. Entrambe si influenzano a vicenda, e per rendere al massimo nello sport e nella vita quotidiana, l'allenamento mentale dovrà essere presente tanto come quello fisico. Non si tratta di opinioni, bensí di scienza. Nel post di domani👇 . Ti proporrò un altro esempio della letteratura davvero curioso ed interessante. Hai dubbi o domande? Prego, sono qui per te 💪 . Sei un atleta? Vorresti migliorare la tua performance sportiva? Vorresti migliorare il tuo stato di benessere psicologico? Contattami in direct o alla mail psi@andreamartinetti.it⁠ .⁠ ⁠ .⁠ @andreamartinetti_mentaltrainer⁠ 🧠Psicologo⁠ 🤲Preparatore mentale FIT⁠ ⛹️♂️Laurea in Scienze Motorie e Sportive⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #stress #sport #ansia#mente #mentale #performance #psicologiadellosport #sportpsychology #prestazione #beliveinyourself #mentaltrainer #mentaltraining #allenamentomentale #competition #tennis #running #cycling #ciclismo #ciclisti #sportperformance #prestazionesportiva #citazione #citazioni #futsal #passionepsicologia #prestazioni #scienza #visiontraining #training #squad
Instagram post 2150270226657185119_7936559418 Questione di Equilibrio 🧠⁠ .⁠ Ben-Essere: star bene con se stessi, in sintonia con l'ambiente che ci circonda, ogni giorno. Sarebbe davvero possibile ottenere un simile stato psicofisiologico? ⁠ .⁠ Certamente, ma ad una sola condizione: dovrai prenderti cura della tua mente e del tuo corpo. Esistono esercizi o protocolli utili a comprendere i tuoi stati mentali, migliorando la prestazione e il benessere generale? Si, e presto ne parleremo. Questa settimana, tuttavia, ci soffermeremo sul legame corpo-mente. In che modo?⁠ .⁠ Ti porterò due ricerche scientifiche in ambito sportivo a dir poco interessanti, che hanno evidenziato cambiamenti fisici dovuti a cambiamenti mentali, e viceversa. Preparati, siamo solo all'inizio 🧐⁠ .⁠ Sei un atleta? Vorresti migliorare la tua performance sportiva? Vorresti migliorare il tuo stato di benessere psicologico? Contattami in direct o alla mail psi@andreamartinetti.it⁠ .⁠ .⁠ @andreamartinetti_mentaltrainer⁠ 🧠Psicologo⁠ 🤲Preparatore mentale FIT⁠ ⛹️♂️Laurea in Scienze Motorie e Sportive⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #stress #sport #ansia#mente #mentale #performance #psicologiadellosport #sportpsychology #prestazione #beliveinyourself #mentaltrainer #mentaltraining #allenamentomentale #competition #tennis #running #cycling #ciclismo #ciclisti #sportperformance #prestazionesportiva #citazione #citazioni #futsal #passionepsicologia #prestazioni #scienza #visiontraining #training #squad
Instagram post 2145861205909914589_7936559418 SENTI 😲⁠ .⁠ Percepisci, nel profondo. In una parola: equilibrio. In primis con noi stessi, poi con il contesto che ci circonda, inteso come rete di attività, ruoli e relazioni. Impara... 👇⁠ .⁠ ad ascoltarti, a prendere consapevolezza dei meccanismi che influenzano prestazione e benessere personale. Non separare corpo e mente, esse sono due espressioni dello stesso volto. SENTI 👇⁠ .⁠ apprezzane la complementarietà, raggiungi la felicità agendo in modo volontario su entrambi. Impara ad accettare, nello sport e nella vita, eventuali sconfitte, e rialzati sempre per dare il massimo 👇⁠ .⁠ .⁠ Sei un atleta? Vorresti migliorare la tua performance sportiva? Vorresti migliorare il tuo stato di benessere psicologico? Contattami in direct o alla mail psi@andreamartinetti.it⁠ .⁠ .⁠ @andreamartinetti_mentaltrainer⁠ 🧠Psicologo⁠ 🤲Preparatore mentale FIT⁠ ⛹️♂️Laurea in Scienze Motorie e Sportive⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #stress #sport #ansia#mente #mentale #performance #psicologiadellosport #sportpsychology #prestazione #beliveinyourself #mentaltrainer #mentaltraining #allenamentomentale #competition #tennis #running #cycling #ciclismo #ciclisti #sportperformance #prestazionesportiva #citazione #citazioni #futsal #passionepsicologia #prestazioni #scienza #visiontraining #training #squad
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