da AndreaMartinetti | Apr 16, 2021 | Mental Training
Self talk: l’utilizzo del dialogo con noi stessi che permette di migliorare la performance sportiva e non solo. Un vecchio motto dice “noi siamo quello che Mangiamo”. Senza nulla togliere al cibo, io da scienziato della mente, preferisco dire “Noi siamo quello...
da AndreaMartinetti | Dic 30, 2020 | Mental Training
Stress: una grande risorsa, che nel 99,9% dei casi viene invece indicata come negativa. Abbiamo già visto in articoli precedenti come funzioni l’organismo umano, e quanto lo stress sia indispensabile alla vita di tutti i giorni. Oggi, invece, ci concentreremo...
da AndreaMartinetti | Set 18, 2020 | Mental Training
Hai mai provato la sensazione di “sognare ad occhi aperti”? La visualizzazione è il medesimo processo, ma evocato consapevolmente dall’atleta. Ti sei mai chiesta/o se… Le tecniche di visualizzazione nello sport funzionano? Cosa significa davvero...
da AndreaMartinetti | Set 14, 2020 | Mental Training, Psicologia dello Sport
La verità sui life coach “Non ti serve lo psicologo! Basta che vai da un life coach, lui ti aiuterà veramente!” Da quando questa figura ha preso piede in America e in Australia, sentiamo sempre più parlare di Life Coach anche qui in Italia ed Europa. Si definiscono i...
da AndreaMartinetti | Set 10, 2020 | Mental Training
Il mental training è una disciplina che sfrutta le informazioni scientifiche per migliorare la performance dell’individuo, nello sport e non solo. Un vecchio motto dice “se vuoi tutto dallo sport, devi prima dargli tutto”. Una verità assoluta, che tuttavia...
da AndreaMartinetti | Set 3, 2020 | Mental Training
Perché, durante una partita o una competizione, sbagli? Non ti è mai capitato di addormentarti in classe, durante una lezione? Oppure di distrarti facilmente durante un allenamento? A me si, spesso. Poi, fortunatamente, sono migliorato. O meglio…Ho imparato,...
