da AndreaMartinetti | Ago 10, 2021 | Mental Training
Mental coach sportivo: una delle ricerche che va più di moda negli ultimi tempi su Google, a causa dei grandi successi degli atleti italiani. Prima il campionato europeo di calcio, poi gli straordinari risultati alle olimpiadi degli atleti azzurri. Articoli di più...
da AndreaMartinetti | Lug 1, 2021 | Mental Training
Quest’anno inizio la dieta, e mi iscrivo in palestra, è deciso! Poi, in palestra ci vai, ma solo per scaldare la panca, e la dieta dura due settimane. Perché, spesso, non riusciamo a raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati? Esistono trucchi in grado di...
da AndreaMartinetti | Giu 10, 2021 | Mental Training
Ti è mai capitato di sbagliare un calcio di rigore? O un tiro libero importantissimo a Basket? Magari portando la tua squadra alla sconfitta. E scommetto anche che, in seguito, hai rivissuto nella tua mente più volte quell’errore, pensando “Se solo non avessi...
da AndreaMartinetti | Mag 30, 2021 | Mental Training
Ti sei allenato duramente, ottenendo grandi miglioramenti. Poi arriva il giorno della gara, e non riesci ad esprimere te stesso. Sei bloccato incapace di giocare come vorresti. Così, disperato, inizi a farti delle domande: “Com’è possibile che in...
da AndreaMartinetti | Mag 12, 2021 | Mental Training
Indice dei contenuti 2 3 FirstHeadingTecniche di mental training scientifiche e validateSelf Talk o dialogo internoSport Vision TrainingMindfulness per ansia e stressBiofeedback e psicofisiologiaVisualizzazione e Mental ImageryTecniche di mental training, dalla teoria...
da AndreaMartinetti | Apr 22, 2021 | Mental Training
Il mental training migliora la performance, fisica e ovviamente mentale. Non si tratta di una mera opinione, bensì di dati scientifici pubblicati sulle migliori riviste internazionali. Ci sono addirittura ricerche straordinarie, che vanno ad indagare l’effetto...
