da AndreaMartinetti | Mag 30, 2021 | Mental Training
Ti sei allenato duramente, ottenendo grandi miglioramenti. Poi arriva il giorno della gara, e non riesci ad esprimere te stesso. Sei bloccato incapace di giocare come vorresti. Così, disperato, inizi a farti delle domande: “Com’è possibile che in...
da AndreaMartinetti | Mag 12, 2021 | Mental Training
Indice dei contenuti 2 3 FirstHeadingTecniche di mental training scientifiche e validateSelf Talk o dialogo internoSport Vision TrainingMindfulness per ansia e stressBiofeedback e psicofisiologiaVisualizzazione e Mental ImageryTecniche di mental training, dalla teoria...
da AndreaMartinetti | Apr 22, 2021 | Mental Training
Il mental training migliora la performance, fisica e ovviamente mentale. Non si tratta di una mera opinione, bensì di dati scientifici pubblicati sulle migliori riviste internazionali. Ci sono addirittura ricerche straordinarie, che vanno ad indagare l’effetto...
da AndreaMartinetti | Apr 16, 2021 | Mental Training
Self talk: l’utilizzo del dialogo con noi stessi che permette di migliorare la performance sportiva e non solo. Un vecchio motto dice “noi siamo quello che Mangiamo”. Senza nulla togliere al cibo, io da scienziato della mente, preferisco dire “Noi siamo quello...
da AndreaMartinetti | Feb 19, 2021 | Psicologia dello Sport
Il mental training nello sport si sta consolidando, negli ultimi anni, come una delle discipline più richieste. Un approccio differente, che tende a vedere fisico e mente come un’unica entità che, se allenata a dovere, porterà a risultati superiori. Il corpus...
